„FRoSTA Paket Vegan“ - Teil III

FRoSTA Paket Vegan

Letzte Woche Sonntag habe ich Euch das 1. Gericht „Wok Mango Curry“ und am Dienstag das 2. Gericht „Gemüse Pfanne Andalusia“ aus meinem veganen FRoSTA Testpaket gezeigt und möchte Euch heute das Couscous Oriental vorstellen. 

  • 1x Couscous Oriental (500g): Lange vermisst. Couscous auf orientalische Art, auch für Veganer ein Genuss mit der interessanten Kombination aus Sultaninen, gegrillten Auberginen und Zucchini.
  • 1x Gemüse Pfanne Provence (480g): Französisches Pfannengemüse mit Babykarotten, extra dünnen grünen Bohnen, Paprika, Mais und Champignons. In einer leichten Sauce aus nativem Olivenöl extra mit Thymian und Rosmarin.
  • 1x Gemüse Pfanne Andalusia (480g): Mediterrane Gemüsepfanne mit Kartoffelspalten, Paprika und gegrillten Auberginen, verfeinert mit frischem Basilikum.
  • 3x Wok Mango Curry (3x 500g): Fernöstliches Gericht mit Basmatireis, Mangostücken, Wasserkastanien, Zuckererbsenschoten, verfeinert mit einer pikanten Currywürzung und Kokosmilch.

 

--> 16,90€ im FRoSTA-Shop

 

FRoSTA - Couscous Oriental

  • Couscous auf orientalische Art, auch für Veganer ein Genuss mit der interessanten Kombination aus Sultaninen, gegrillten Auberginen und Zucchini
  • Keine Farbstoff- und Aromazusätze
  • Kein Zusatz von Geschmacksverstärkern
  • Keine Emulgatoren- und Stabilisatorenzusätze
  • Keine chemisch modifizierten Stärken und gehärteten Fetten
  • In zehn Minuten fertig

 

Zutaten:

Couscous-Mischung (Hartweizengrieß, Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Curry (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Cayennepfeffer, Curcuma, Zimt)) (29%), Wirsingkohl, Zucchini (12%), roter Paprika, Zwiebeln, Karotten, Zuckermais, Auberginen (6%), Rosinen (4%), Wasser, Knoblauch

 

Zubereitung:

 

Pfanne:

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Öl in eine Pfanne geben
  • Auf höchster Stufe erhitzen
  • Dann 7-8 Minuten bei mittlerer Hitze garen
  • Zwischendurch mehrmals umrühren

Mikrowelle:

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gerät mit Deckel geben
  • Bei 600 Watt ca. 14 Minuten oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen
  •  Nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren
  • 1 Minute ruhen lassen
  •  Vor dem Servieren umrühren

 

Mein Fazit

Das Couscous Oriental von FRoSTA sieht sehr ansprechend aus und duftet richtig appetitlich. Jedoch ist dies leider kein Gericht für mich. Auf der Verpackung habe ich den enthaltenden Mais gar nicht so wahrgenommen, jedoch kam das böse Erwachen dann beim Öffnen. Ich mag absolut keinen Mais, aber ich habe dieses Gericht trotzdem – dieses Mal in der Mikrowelle – zubereitet und angefangen zu essen. Leider ist der Mais immer mehr geworden und eigentlich besteht das halbe Gericht aus Mais. Abgesehen von dem vielen Mais kann man das Couscous Oriental essen, denn es ist harmonisch gewürzt und schmeckt sehr frisch. Mich persönlich hat es aber etwas enttäuscht, denn abgesehen davon, dass ich keinen Mais mag, finde ich den Anteil daran viel zu hoch und das eigentliche Couscous geht bei dieser Menge einfach unter. Wer diese Kombination aus süßen Gemüse, Sultaninen und Couscous mag, sollte dieses Gericht von FRoSTA einfach einmal selbst probieren, aber für mich wird es definitiv nicht mehr in den Tiefkühler kommen.

 

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